Bulgurun Faydaları - Doğal Şifa Merkezi
Dervişler.Net Anasayfa

Forumda toplam 25.065 konu paylaşıldı... Bu konulara toplam 145.656 yorum yapıldı. Bugün 1 konu ve 2 ileti gönderildi.. Toplam : 22914 üyeli aileyiz.
Dervişler Mekanında, Bulgurun Faydaları, konusunu okuyorsunuz... Bu konu 2054 defa okundu.İsim benzeri konuları sayfanın altından takip edebilirsiniz.
Hayırlı paylaşımlar diliyoruz. Aradığınız konuyu bulamadıysanız bizimle iletişime geçebilirsiniz. Yazı alıntılarında kaynak(www.dervisler.net) gösterilmesi rica olunur.

Dervişler Mekanında paylaşılan en güzel konu:{Bulgurun Faydaları}   Okunma sayısı 2054 defa

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı KaTre

  • Murakıp
  • *****
  • İleti: 8.585
  • Konu: 1902
  • Derviş: 404
  • Teşekkür: 363
Bulgurun Faydaları
« : 07/06/10, 22:33 »

Bulgurun Faydaları



* Folik asit, anneler için önemli olduğu kadar bebeklerin gelişimi için de önemlidir.
*Bulgur sarı veya biraz daha esmer bir tonda renklere sahip olabilir, rengi açıldıkça daha çok soyma işlemi geçirdiğinden besin değeri düşmektedir.
*Bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Kansere karşı koruyucu özelliktedir.
*B vitamini deposudur.
*İçerdiği B1 vitamini, sinir ve sindirim sisteminin güçlenmesine yardım eder.
*Çinko, magnezyum ve krom gibi mineraller içerir.
*Günlük lif ihtiyacı 1 tabak bulgurla karşılanabilir.
*Yüksek miktarda lif içerdiği için bağırsakların çalışmasını sağlar.
*İçerdiği folik asit, anne karnındaki bebeğin zeka gelişimi üzerinde etkilidir.
*Kan şekerini yükseltmez.
*Şeker hastalarına iyi gelir.

*Kilo aldırmaz.
*Hazmı kolaylaştırır.
*Hamilelikte bol bol yenilmesi, folik asit alımı açısından önemlidir. Çünkü, folik asit bebeğin sağlıklı gelişimi için çok önemlidir.
* Kan şeker düzeyinde çok fazla dalgalanmalara yol açmaz.
* Bağırsak ve kalp-damar sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır.
* Fakat hemen önemli bir hatırlatmada bulunalım.
*Potasyum içeriği yüksek olduğu için, böbrek hastalarında, kanda potasyum değerlerinin yüksek olduğu dönemlerde tüketilmesi uygun değildir. Mide şikayetlerini de artırabilir.

*Bulgur lif içeriği yüksek olan bir besindir. Kan şekeri düzeyinde çok fazla dalgalanmalara neden olmaz, bağırsak ve kalp-damar sağlığını koruyucu etkisi vardır.
*Bulgurun içeriğindeki potasyum oranı yüksek olduğundan böbrek hastalarının kanında potasyum değerleri yükseldiği zaman tüketilmemesi gerekmektedir.
*Yapısında folik asit de bulunduğu için hamile kadınların tüketmesi önemlidir.
"Besin kalitesi kuru baklagiller ile birlikte kullanıldığı zaman daha çok artar' .

alıntıdır.

Konu Adresi: http://www.dervisler.net/bulgurun-faydalari-t21106.0.html



Susmak ne güzeldir; muhatap arifse edep, âşıksa ifade, ahmaksa cevap.

Serdar Tuncer

 

Çevrimdışı Hadimül

  • Üye
  • **
  • İleti: 143
  • Konu: 6
  • Derviş: 1993
  • Teşekkür: 0
Cevaplandı: Bulgurun Faydaları
« Cevapla #1 : 07/06/10, 22:38 »
Allah razı olsun kurban bulgur pilavını çok severim hele sofiler yapınca bi muhabbetle yeniyor ki tadına doyum olmuyor kilo da aldırmazmış yiyelim gari   :X84


Mürşidin nazarı müridin gayretine göredir...

Çevrimdışı Gökkuşağı

  • Dervişkolik
  • *****
  • İleti: 1.056
  • Konu: 276
  • Derviş: 9430
  • Teşekkür: 8
Cevaplandı: Bulgurun Faydaları
« Cevapla #2 : 07/06/10, 22:49 »
 :şaşkın:  tşk.


Eğer aşk olmasaydı,aşk derdi olmasaydı,
Bu kadar tatlı sözü kim söyler,kim duyardı...


Paylaş facebook Paylaş twitter
 

Deccal Faaliyette Ya Müslümanlar? bunu çözene ömür boyu burs ||semerkandyayin| semerkand.tv| semerkandradyo| semerkanddergisi| semerkandaile| mostar| semerkandpazarlama| sultangazi.bel.tr| sitemap| Arama Sonuçları| Dervişler Mekanı| Wap| Wap2| Wap Forum| XML| Rss| DervislerNet/Facebook | DervislerNet/Twitter | Forum İletişim| |||www.dervisler.net 0.861 saniyede oluşturulmuştur


Bulgurun FaydalarıGüncelleme Tarihi: 06/12/19, 22:03 Dervisler.Net © 2008-2014 |Lisans(SMF) |Sitemap | Facebook | Twitter | İletişim