Tansiyonunuzu dengede tutmak... - Sağlık Olsun
Dervişler.Net Anasayfa

Forumda toplam 25.033 konu paylaşıldı... Bu konulara toplam 145.550 yorum yapıldı. Bugün 0 konu ve 0 ileti gönderildi.. Toplam : 22879 üyeli aileyiz.
Dervişler Mekanında, Tansiyonunuzu dengede tutmak..., konusunu okuyorsunuz... Bu konu 2149 defa okundu.İsim benzeri konuları sayfanın altından takip edebilirsiniz.
Hayırlı paylaşımlar diliyoruz. Aradığınız konuyu bulamadıysanız bizimle iletişime geçebilirsiniz. Yazı alıntılarında kaynak(www.dervisler.net) gösterilmesi rica olunur.

Dervişler Mekanında paylaşılan en güzel konu:{Tansiyonunuzu dengede tutmak...}   Okunma sayısı 2149 defa

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı KaTre

  • Murakıp
  • *****
  • İleti: 8.546
  • Konu: 1902
  • Derviş: 404
  • Teşekkür: 362
Tansiyonunuzu dengede tutmak...
« : 03/06/08, 14:25 »
   :X06 Tansiyonunuzu dengede tutmak...  :X06


Tansiyonunuzu dengede nasıl tutacağınızı biliyor musunuz?

Uzmanlar, tansiyonun kontrol altına alınmasının şart olduğunu ifade ediyor.

Çünkü yüksek tansiyon (hipertansiyon); kolestrol, diyabet ve kalp hastalıklarına
yol açan ölüm nedenlerinin başında yer alıyor.

Yanlış beslenme, sigara, stres, hareketsiz yaşam tarzı da yüksek tansiyona
neden olan önemli risk faktörleri arasında sayılıyor.

Hipertansiyonun yüzde 80'i belirti vermezken önemli sinyalleri arasında
enseden hissedilen baş ağrısı, baş dönmesi ve bulantı geliyor.

Ayrıca tansiyon hastalığında genetik yatkınlık da önemli derecede rol oynuyor.

Anne ya da babasında hipertansiyon bulunanlar daha fazla risk altında.

Ayrıca, obezler ile aşırı tuzlu ve yağlı beslenen kişilerin yüksek tansiyon hastası
olması da kaçınılmaz.



YAPILMASI GEREKENLER



Sağlıklı beslenmek, özellikle de tuzsuz beslenmek lazım.

Bunun dışında egzersiz ve düzenli yaşam tarzı önemli rol oynuyor.

Kilo alınmamalı, sigara ve alkolden uzak durulmalıdır.

Ayrıca kafeinli içeceklerden uzak durmak yararlı...

Ayrıca kullanılan ilaçlar bağımlılık yapar düşüncesiyle kesinlikle bırakılmamalıdır.
Çünkü bu doğru değildir. Ayrıca uzun süre ilaç kullanımının böbrek ya da
karaciğer yetmezliğini yol açtığı da doğru değildir.

Aksine hipertansiyon kontrol altına alınmadığında böbrek yetmezliği,
felç, beyin kanaması, kalp krizi gibi ciddi hastalıklara neden olmaktadır.



haber7

Konu Adresi: http://www.dervisler.net/tansiyonunuzu-dengede-tutmak-t1868.0.html



Susmak ne güzeldir; muhatap arifse edep, âşıksa ifade, ahmaksa cevap.

Serdar Tuncer

 

Çevrimdışı mavi

  • Dervişkolik
  • *****
  • İleti: 2.494
  • Konu: 741
  • Derviş: 86
  • Teşekkür: 18
Ynt: Tansiyonunuzu dengede tutmak...
« Cevapla #1 : 03/06/08, 22:58 »
Allah (cc) razı olsun..  :X06


Bulmak değil imiş bilmek, bilmek değil imiş bulmak, Evliyaya gönül vermek, rengine boyanmak imiş...

Çevrimdışı samyeli

  • Murakıp
  • *****
  • İleti: 1.290
  • Konu: 142
  • Derviş: 254
  • Teşekkür: 2
Ynt: Tansiyonunuzu dengede tutmak...
« Cevapla #2 : 04/06/08, 00:03 »
Peki tansiyonu düşük olanlar( benim gibi 5.9 larda) ne yapmalı acaba?

Allah razı olsun.


Bir El Tut ki, O da Seni Tutsun.


Paylaş facebook Paylaş twitter
 

Seyahat Rüyası Allah'ın Kitabı Açık ||semerkandyayin| semerkand.tv| semerkandradyo| semerkanddergisi| semerkandaile| mostar| semerkandpazarlama| sultangazi.bel.tr| sitemap| Arama Sonuçları| Dervişler Mekanı| Wap| Wap2| Wap Forum| XML| Rss| DervislerNet/Facebook | DervislerNet/Twitter | Forum İletişim| |||www.dervisler.net 0.308 saniyede oluşturulmuştur


Tansiyonunuzu dengede tutmak...Güncelleme Tarihi: 22/08/19, 15:58 Dervisler.Net © 2008-2014 |Lisans(SMF) |Sitemap | Facebook | Twitter | İletişim