hipertansiyon hastaları ve anne: size sesleniyorum:
1-gece yarılarına kadar oturmayacak erkenden yatacaksınız.(şaka değil hipertansiyon hastalarına doktor düzenli uykuyu şiddetle emrediyor)
2-kilolarla yaprak açıp tencere tencere yaprak dolması sarmayacaksınız.( başı öne eğerek uzun süre kalmak tehlikeli)
3-yüksek sesle konuşmayacaksınız.(bu da tansiyonu tetikliyor)
4-koskocaman evleri sanki ibadetmiş gibi saatlerce temizleyip sonra yatağa düşünce ne yapayım ? ev pis mi kalsın ? demeyeceksiniz. (gereksiz yere aşırı yorgunluk)
içimde kalmasın diye yazdım.annem kronik hipertansiyon hastası.doktorun tüm uyarılarına rağmen bunları yapmaya devam ediyor.ve ayda en az iki kez acildeyiz. kızıyorum.yapanları da uyarın diyorum.
insan kendi kendine de özen göstermeli biraz.
katre kurban yine on numara bir konuydu.Allah razı olsun.